die 10 besten anti stress methoden

Stress, lass nach!

Was tun, wenn der Stress einen plagt? gesund&fit präsentiert mit diesem Buch die zehn besten Anti-Stress-Methoden.

 

Stress

Der Stress nimmt täglich zu. 75-90% der Menschen, die heute zum Arzt gehen, machen dies aufgrund von Krankheiten, die mit Stress zusammenhängen.

 

Der erste Schritt

Mit dem Kauf dieses Buches beginnt die Phase der Entschleunigung und der Pause. Wir alle hetzen uns den ganzen Tag ab - von einem Termin zum nächsten. Diese Spirale muss unterbrochen werden.

  

Methoden

In diesem Handbuch lernen Sie die 10 effektivsten Anti-Stress Methoden. Vom richtigen Umgang mit Pausen, über Tapping, Tiefenentspannung, Selbsthypnose bis hin zu Ernährung und Bewegung. Für jeden ist etwas dabei!

 

(Produktion 2016)

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Das Anti-Stress Buch - erhältlich in jeder Trafik und überall wo es Zeitschriften gibt.