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Das Personal oder Private Training bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen durch einen ausgebildeten Trainer oder Sportwissenschafter. Ein Trainingsplan wird erstellt, die jeweiligen Trainingseinheiten werden vorbereitet und im Bedarfsfall adaptiert und ergänzende Tipps zur Ernährung werden angeboten. Die Trainings werden entweder in Fitness Studios, bei den Kunden zuhause oder im Büro oder im Freien abgehalten. Ganz nach Belieben der Kunden.

Professionell

Die Sicherheit des Kunden steht immer im Vordergrund. Die Gesundheit steht im Vordergrund - nicht die Leistung.

Humorvoll

Der Spaß beim Training soll nie zur kurz kommen. So vergeht die Personal Trainingseinheit wie im Nu. 

Individuell

Eine Miss Austria, ein Banker, ein Pensionist oder eine Schwangere. Alle benötigen ein individuell auf sie abgestimmtes Programm.